ママのダイエットヨガ

産後ダイエットに失敗して一年が経ち、自分の変わりゆくプロポーションに呆れてしまったemiemiですが、再度ダイエットを始めたお話です。 まずは、2駅分のウォーキングを朝夕から始めたのですが、3ヶ月間で体重が2キロdownしました。 ...

産後ダイエットに失敗して一年が経ち、自分の変わりゆくプロポーションに呆れてしまったemiemiですが、再度ダイエットを始めたお話です。 まずは、2駅分のウォーキングを朝夕から始めたのですが、3ヶ月間で体重が2キロdownしました。でも...

ヨガを始めたいと思っても、露出が多いイメージがあって、体型に不満だらけな私は、ヨガを始めることを躊躇したことがあります。 始めてみたら、レギンスには慣れましたが、「初めて」ってなんでも勇気がいりますよね。 そんな女性もいらっしゃ...

産後ダイエットに失敗して一年が経ち、自分の変わりゆくプロポーションに呆れてしまったemiemiですが、再度ダイエットを始めたお話です。 まずは、2駅分のウォーキングを朝夕から始めたのですが、3ヶ月間で体重が2キロdownしました。でも...

ホットヨガ(溶岩ヨガ)で産後ダイエットに再挑戦し、時間の許す限り通うと決意した矢先のことです。 ホットヨガをやった後は、身も心も充実し、ストレスフリーなのに頭痛がするなんて何かの間違えでは？と思う方もいると思います。 現に私が、...