しわができにくい肌を維持するほうが、できてしまったしわを改善するよりも効果的です。
十分に予防して、しわのない肌でいたいものですが、予防で完璧にしわ対策をすることは難しいでしょう。
シワの予防でハリのある肌を手に入れるポイント
ハリのあるなめらかな肌になるには、しわができないように予防することと、できたしわに的確に対処することです。
古い皮膚は垢になって剥がれ、新しい細胞が表に出ることで、肌のコンディションは維持されます。
しわができてしまった肌の改善は、このターンオーバーがきちんとできる肌状態を保つことが大切です。
ターンオーバーは、常に適正に機能しているとは限りません。睡眠不足や、ストレスの多い生活、食習慣の問題などで、滞ることもあります。
ターンオーバーと食習慣の関係性
食習慣の改善や、ストレス対策、規則正しい生活を送ることで、肌のターンオーバーが正しく行われて、肌の乾燥が起きにくくなります。
乾燥じわに対しては、肌の保湿成分を補って、肌のハリを高めることです。
顔を洗った直後は水分が蒸発しやすい状態なので、化粧水で保水をすることが大事です。
太陽光に含まれる紫外線は、表皮を通過して紫外線にも届き、しわや老化を引き起こすようになります。
今できる予防で将来のシワを改善へ
できてしまったしわを完全に改善することは難しいですが、肌を健康な状態に保つことである程度の改善は可能と考えられます。
アプローチの手段はいくつもありますので、しわの改善を目指す時には、要因を取り除きつつ、できることを試してみてください。
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