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自宅で子育ての合間に小顔マッサージ*美意識高めママ

手間をかけず、時間をかけず、育児の合間に簡単にアンチエイジングができると嬉しいですよね!

子育て中のママは自分の時間がなかなか作れない。

だからこそ、隙間時間に自分磨きをしましょう!

今回は自宅でできる簡単小顔マッサージについてご紹介します!

小顔マッサージならリンパ

小顔マッサージを毎日手軽に行うことで自然に小顔を手に入れることが可能です。

今色々なマッサージの方法があると思いますがリンパマッサージが効果的です。

小顔マッサージで手軽に毎日たった3分ほどの時間でできる方法について紹介したいと思います。

3分でできる小顔マッサージ

鎖骨部分をほぐすことで小顔マッサージに効果が出ます。

たとえば右手の人差指と中指を使って左側の鎖骨の上下を挟みます。

そして中央部分から肩方向に向けてマッサージをしていきましょう。

これをするだけで老廃物がすっきりと排出されますから顔についてしまった不要なものをすっきりと出すことが可能です。

他にも耳の後ろから首筋に沿ってマッサージをするという方法も小顔マッサージになります。

やり方はとても簡単で親指以外の指すべてをつかいます。

耳の後ろの部分から首筋にかけて方まで老廃物を流す感じでマッサージをしていきます。

これで顔のむくみをすっきりと解消させることが可能です。

小顔マッサージを成功させるためには顔を力いっぱいマッサージするのではなくて顔のラインやリンパの流れに沿ってマッサージをゆっくりとするという方法が大切です。

定期的に続けることで効果を高める

1回で効果が出るというような小顔マッサージもありますが、毎日行うことでより効果が現れますから1日数分時間を決めて小顔マッサージをするようにしましょう。

毎日続けることが大切です。小顔マッサージをする際にクリームを使うと肌を傷めないことになりますし、より効果的です。

鏡の前に映る自分にガッカリしないように、私も自分磨きを頑張ろうと思う日々です。

美は1日にしてならず!