産後ダイエットに失敗し、再度ダイエットに挑戦しているemiemiです。
お金をかけずに痩せること、続けることに限界を感じ、ホットヨガを始めようと思いました。
ホットヨガ（溶岩ヨガ）を選ぶ理由
習慣化されていなく、特に無料だと飽きっぽい私は、怠けてしまうのです。
お金をかければ、元を取らなきゃ！元を取るには何回通うとか、今月は、平均◯◯円で通えた。とか目標を立てて達成感に繋げることができます。
体重だけだと、短期間で結果が出ない時もあるし、停滞期に入ると挫折しやすいので、敢えて他に目標を立ててることで、モチベーションをキープするのです。
ホットヨガを選んだきっかけは、女優、篠原涼子サンが2人出産しているのにも関わらず、美しい体系をキープし続けている理由は、ホットヨガにあると言っていたからです。
篠原涼子さん自身、運動は継続できないが、ホットヨガは上の子を出産した頃から継続しており、時間があるときにササっと通っていると言っていました。
篠原涼子さんの通うホットヨガは溶岩ヨガとのことでした。※数年前の記憶にため、記憶違いがある可能性があります。
ということで、早速体験に行こうと検索を開始しました。
検索の仕方
まずは、場所です。
①自宅に近い
②会社に近い
③定期券の範囲内
④駅チカ
を条件に検索しました。
検索ワード
港区 ホットヨガ
中央区 ホットヨガ
品川区 ホットヨガ
こんな感じです。
検索すると、だいたい大手企業が上位に上がってきます。
ホットヨガの大手LAVA
さすが大手！全国展開なので①②③④の条件を全てクリアしています。
次にホットヨガでも溶岩ヨガも体験したいと思い、溶岩ヨガ 都内で検索してみました。
ララアーシャ
溶岩ヨガでは、「ララアーシャ」が見つかりました。
私の場合、②④の条件クリアでしたが、ホットヨガと溶岩ヨガの違いを体験したかったので、ここもチェック！
体験のチェックポイント
①②③④の条件にプラスして体験のチェックポイントは、
⑴育児と仕事を両立させながら通えるかどうか？
⑵働くママは荷物が多いので、どこまで手ぶらで通えるか？その時の一回あたりの費用です。
どのホットヨガが自分に合うのか？選びために、各施設を体験レポートと共に検証したいと思います。
＊プロの力を借りて無理なく痩せる体験するなら＊
どうしても痩せたい！自己管理が苦手な方は、プロの手を借りよう！
ストレスなくダイエットに取り組めた方が良いはず！そんな時は、遠慮なくプロの手を借りることで、新しい気づきがあるかもしれません。
真面目な方ほど自分で決めてやらなきゃ！と使命感を感じてしまうこともあります。
自分に甘くすることも時には必要です♪
＊おうちでながら痩せるするなら＊
なかなか外で運動やエステサロン、フィットネスジムなど外出するのが面倒な方、大好きなテレビや映画、動画を見ながら痩せたい！と思っている方におすすめダイエット器具！
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